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ゆみの世界一周旅行ブログ!
2009年5月から世界一周に出ます! 実は2008年春出発が延びちゃったのですが・・・。 夢の世界一周ようやく実現!! 英語はあやしいスペイン語はまったくダメ! でもがんばるぞ!:)
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Author:yumi
2009年5月から西まわりで世界一周に旅立ちます!日記代わりにこのブログをつけていきます。

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9月30日 (thu) サン・パウロ sao paulo ブラジル BRASIL  
 7時起床。朝食とってGYM+YOGA行って帰ってきてシャワー浴びてランチ。午後からポルトガル語の復習して、お菓子作る。18:30待ち合わせでYさん、Iさん、Fさん、Mさん、Oさんと私たちの7人(Yさんのお祝い)で韓国料理のレストランへ。食べて飲んで、2軒目は昭和な香りのする店<つがる>へ。極薄ハイボール作ってもらったけど、やっぱりウイスキーって苦手。3軒目はJULLYってお店。今回2回目。帰ってきてシャワー浴びて就寝2時。

<観光>
・なし

〔食事〕
朝(am8:00):納豆おろし餅、ノニ茶
昼(pm13:00):豆腐豚つくね鶉卵包み照り焼き、御飯、味噌汁(大根、油揚げ、葱)、里芋煮、マテ茶
夜(pm19:30):パッチャン、プルコギ(コステーラ、ロース、ポルコなど)、冷麺、ビール
間(pm22:00):ビール、ハイボール

【運動】
・YOGA am9:00~10:00
・GYM(有酸素運動60分)am8:00~9:00

★今日作ったお菓子★
・おからチョコレートケーキ

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9月29日 (wed) サン・パウロ sao paulo ブラジル BRASIL  
 7時起床。今日も若干曇り空。9時からGYM行って、帰ってきてシャワー浴びてランチ。午後からポルトガル語の予習して15:30からレッスン。レッスン後復習。就寝0時。

<観光>
・なし

〔食事〕
朝(am9:00):Muffin de Açaí e queso crema アサイ・クリームチーズマフィン、chai チャイ
昼(pm13:30):味噌煮込みうどん、里芋煮、マテ茶
夜(pm19:30):ブルーチーズポテトグラタン、グリルべジマリネ(パプリカ、茄子、ズッキーニ、人参)、RED WINE( MALBEC, argentina )

【運動】
・GYM(有酸素運動60分、YOGA)am9:00~11:00



9月28日 (tue) サン・パウロ sao paulo ブラジル BRASIL  
 7時起床。朝食とってYOGA+GYM。帰ってきてシャワー浴び、昨日捏ねた<手打ちうどん>をのばしてCUTする。瓦そば風の薬味で食べたんだけど、もっちりとこしのある独特の食感で美味しかった。今日も相変わらずの曇り空。最近ずっとこんな調子。18時からリベルダージ駅で相方と(後輩Uくんも同行)待ち合わせて、シルビオ・佐野さんのコリンチャーズ100周年記念の本出版記念パーティーへ。サッカー会場(estadio municipa : paulo machado de carvalho)とサッカー・ミュージアムのあるCLINICASへ向かう前にSE駅近くのコシーニャCoxinha発祥の老舗santa terezaへ。コシーニャとは中に味付けし、ほぐしたチキンが入っているまわりの生地がとてもクリーミーで美味しいしずく型のブラジル・コロッケ。手軽に楽しめる定番スナック。ここのコシーニャにはほぐしたチキンではなく、グリルした骨付きチキンが丸ごと1本入ってて、かなりのボリューム。仕事帰りのたくさんの人で賑わっていた。腹ごしらえした後、SE駅からメトロでCLINICAS駅へ。そこから歩いて会場へ。はじめサッカー・ミュージアム museu do futebolをみてまわって、サッカー会場(estadio municipa : paulo machado de carvalho)もちょこっとのぞく。出版記念パーティーでAさんに会って、家まで送ってくださることに。Uくん送ったあと、家の近くで3人で軽くビール飲んで帰る。シャワー浴びて就寝1時。

<観光・イベント>
・サッカー・ミュージアム museu do futebol
・コリンチャーズ100周年記念の本出版記念パーティー

〔食事〕
朝(am9:00):Muffin de Açaí e queso crema アサイ・クリームチーズマフィン、Cafe カフェ
昼(pm13:30):釜上げ手打ちうどん(つけだれ:牛肉甘辛煮、錦糸玉子、大根おろし、葱)、からし菜漬け、マテ茶、カフェ
夜(pm18:30):Coxinha(santa tereza)、H2O
間(pm20:00):シャンパン、カナッペ
間(pm20:00):ビール、フレンチフライ

【運動】
・YOGA am9:00~10:00
・GYM(有酸素運動60分)am8:00~9:00



9月27日 (mon) サン・パウロ sao paulo ブラジル BRASIL  
 9時起床。寒いせいかよく眠った。朝食とって洗濯。アマゾンで買ったノニ茶試してみた。ちょっと酸味があって飲みづらいんだけど、身体にはいいらしい。11時くらいに家出て、バスに乗ってItaim BibiにあるYOGA SCHOOL(YOGA FLOW) へ。12時からのAshtanga Mysoreに参加。参加者は私入れて7名。ここの先生、丁寧にしっかり教えてくれる人ばかり。家から遠いのが残念。14時に終わってItaim Bibi少し散歩して家に帰る。あんまりお腹へっていなかったのでランチは軽く済ませて、<手打ちうどん>作る。お正月にメキシコのカンクンで作ったのがはじめてで、大勢で作ったんだけど、今回は粉を捏ねるところからひとりで。レシピにタピオカ粉を使用するとこしがでると書いてあったので使ってみた。ブラジルのドライなタピオカ粉ってけっこう粒が粗いからなかなか生地が滑らかにならず、ある程度捏ねて、明日まで寝かせることにする。ついで、明日の朝食用にマフィンを焼く。ブルーベリー・クリームチーズ・マフィンを作ろうと思ってフレッシュなブルーベリー買いに行ったんだけど売っておらず・・・。あきらめてアサイ・クリームチーズ・マフィンにする。ディナー食べてるころくらいからまた雷雨。最近夕立が多い。今日JALのサンパウロから日本への直行便が最後のフライトの日。で相方取材。最後のフライトを惜しんでか、22時過ぎ発の予定が遅れて離陸。直行便がなくなるのは少し残念。就寝1時。

<観光>
・なし

〔食事〕
朝(am9:30):おから雑炊、ノニ茶
昼(pm15:00):雑炊、葡萄、マテ茶
夜(pm19:30):ナポリタン、バルサミコドレッシングサラダ(トマト、人参、パプリカ、きゅうり、モッツアレラ)、マテ茶

【運動】
・YOGA( Ashtanga Mysore) Andrea pm12:00~14:00



9月26日 (sun) サン・パウロ sao paulo ブラジル BRASIL  
 8時起床。今朝は肌寒く、小雨がパラパラ降っている。午前中のんびり過ごしてランチ。午後からは<書道展 exibição de caligrafia >と<国際民族舞踊祭 39 Festival Internacional de Dancas Folcloricas http://nikkeyweb.com.br/sites/festivaldancasfolcloricas/>を見に行く。国際民族舞踊祭は毎年開催されているみたいで、今回で39回目。出場国はロシア、ギリシャ、オーストリア、ハンガリー、フィンランド、スイス、ウクライナ、レバノン、シリア、クロアチア、リトアニア、アルメニア、日本、台湾、チリ、パラグアイ、ボリビア、アフリカなどなど。みんな移民でブラジルに来ている人たち。民族舞踊を踊ってるのは子供からご年配の方までいろいろ。みんなそれぞれ自国の民族衣装に身を包んで踊ってる姿が微笑ましい。会場入り口では各国(ハンガリー、ギリシャ、リトアニア、チェコ、ウクライナ、イタリア、アフリカ、アルメニア、オーストリア、ロシア、チリ、ボリビアなど)のスナックやスイーツを販売していて楽しい。リトアニアのリコッタチーズケーキを試してみたんだけどけっこう美味しかった。民族音楽を聴いたり、民族舞踊を見ていると、世界一周中に行った国のことを思い出してなんだか懐かしく感じた。帰ってきて雨が降って寒かったのでディナーは韓国キムチうどん。相方がボーイスカウト時代に作ってたものを再現してくれた。ちなみに今日のランチも担当相方。料理好きみたいで助かるし、一緒に料理するのも楽しい。シャワー浴びて本読んで早めの就寝。

<観光>
・書道展 exibição de caligrafia
・国際民族舞踊祭 39 Festival Internacional de Dancas Folcloricas 

〔食事〕
朝(am9:00):バゲットサンド(エッグサラダ)、カレースープ、オレンジ、カフェ
昼(pm13:30):casserole(pasta, beringela, espinafre, tomate, paprica, queijo), pao de alho, cafe, vinho branco
間(pm17:00):レッドベリーリコッタチーズケーキ
夜(pm20:00):韓国キムチうどん、マテ茶





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