ゆみの世界一周旅行ブログ!
2009年5月から世界一周に出ます! 実は2008年春出発が延びちゃったのですが・・・。 夢の世界一周ようやく実現!! 英語はあやしいスペイン語はまったくダメ! でもがんばるぞ!:)
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Author:yumi
2009年5月から西まわりで世界一周に旅立ちます!日記代わりにこのブログをつけていきます。

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8月31日 (tue) サン・パウロ sao paulo BRASIL ブラジル
 8時起床。朝食とってYOGA+GYMへ。シャワー浴びてランチとったあと、お菓子ココナッツ・ケーキ Bolo de cocoとカスタード・プディング Flanの2種類焼く。就寝23時。


<観光>
・なし

〔食事〕
朝(am9:00):梅ゆかり御飯、味噌汁、緑茶
昼(pm12:30):輪切り焼き玉ねぎ入りチーズハンバーグ(粒マスタードソース)、焼き野菜(かぼちゃ、いんげん、なす、にんじん、ズッキーニ、マッシュルーム)、ローズウォーター
間(pm14:00):vanilha sorvete,maçã canela, cafe
夜(pm19:30):プルコギ、卵スープ、御飯、緑茶

【運動】
・YOGA am9:00~10:00
・GYM(有酸素運動30分、筋トレ)am10:00~11:30

★今日作ったお菓子★
・ココナッツ・ケーキ Bolo de coco
・カスタード・プディング Flan

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8月30日 (mon) サン・パウロ sao paulo ブラジル BRASIL
 7時起床。朝食とってGYM。帰ってきてシャワー浴びてランチとって14時にパウリスタ PaulistaでKさんとYさんと待ち合わせて気功へ。1時間くらいで終わって、FNACへ新しいパソコンチェックしに行く。そのあと最近定番化してきているCasa das Rosas隣のオープン・カフェへ。ここのリコッタ・チーズケーキが美味しい!3種類ケーキをオーダーして3人でシェア。しばらくおしゃべりして別れて、私はSHOPPING PAULISTA内で再びパソコンチェック。就寝23時。

<観光>
・パウリスタ Paulista(気功へ?)

〔食事〕
朝(am8:00):味噌おじや、生姜・花梅漬け、緑茶
昼(pm13:30):espaguete(cozido em fogo lento lentilha e verduras, muzarela), salad(cenoura, tomate, pepino, pimetao), rose agua com gas
間(pm16:00):Caffè Latte, Cake(Ricotta cheese, Almond, passion fruit)
夜(pm20:30):おからハンバーグ(おろしソース)、蓮根ソテー、御飯、味噌汁、緑茶、バニラアイスクリーム(シナモンアップルソース)

【運動】
・GYM(有酸素運動30分、筋トレ、YOGA)am9:00~11:30


8月29日 (sun) サン・パウロ sao paulo ブラジル BRASIL ⇔ サントス SANTOS
 8時起床。朝食とって、いい天気だったので洗濯。そのあとサンパウロから南に75kmにあるこじんまりしたリゾート地、サントス SANTOSへ行く。ここは昔、コーヒーの輸出港として栄えたブラジル最大の貿易港。1908年、日本からのブラジル移民船第一号の笠戸丸が長旅の末、ここサントスに到着したのだそう。サンパウロからは通常車で1時間くらいかかるみたいなんだけど、週末のせいか2時間かかって到着。着いてすぐお腹減ってたのでビーチ沿いのレストランでランチ。せっかく海に来てるのでと魚料理。白身魚をムニエルしたものにケッパーのソースがかかっるものとビールをオーダー。食事のあとビーチ沿いを散歩する。いい天気で暑いんだけど、風が冷たいので泳ぐにはちょっと寒そう。でもブラジル人たちは普通に泳いでる。ビーチに沿って大きなビルが立ち並んでいるんだけど、ここのビルけっこう傾いちゃっているものが多い。地盤が緩いせいか、それともビル建築の土台造りが甘かったのか・・・コワイ。ブラジルって地震がないせいか建物のほとんどが煉瓦造り。ビルまでも煉瓦で建てちゃったりするのですごい。日本じゃありえない。夕方16時くらいにサントスを出てサンパウロに帰る。帰りもやっぱり2時間くらいかかった。ディナーは軽く済ませる。食事の後、レンティル豆をたくさんの野菜など(玉ねぎ、にんにく、マッシュルーム、ズッキーニ、にんじん、パプリカ、なす、いんげん、ひよこ豆、ベーコン、proteina de sojaなどなど)とトマトソースで煮込む。就寝0時。

<観光>
・サントス SANTOS

〔食事〕
朝(am9:00):御飯、味噌汁、焼き鮭(大根おろし)、みりん漬け、緑茶
昼(pm14:30):Peixe grelhado molho de alcaparra, batata, arroz, cerveja
夜(pm20:30):瓦蕎麦、緑茶




8月28日 (sat) サン・パウロ sao paulo BRASIL ブラジル (⇔アラブ諸国地区:PARI)
 7:30起床。今日もいい天気。朝早く車でアラブ諸国地区(PARI)へ。移民の国ブラジル。ここサン・パウロにも移民の人たちが住むボリビア、日本、アラブ、韓国、イタリアなどの地区が点在してある。アラブ地区にはレバノン、シリア、エジプト、モロッコ、ブルガリア人たちが多く住む。朝食がまだだったので、PARIに到着してすぐ、ファラフェル・サンド(ひよこ豆のコロッケ。)の美味しいお店 REI DO FALAFELでファラフェル・サンドとドネルケバブ・サンドをオーダーしシェア。そのあと街散歩して教会やアラブ文化教会のぞいて、サンパウロで一番最初にできたアラブ食材専門店 MAXIFOUR で買い物。買ったものは・・・ホブスpao libanes(アラブのパン。中が空洞。), ローズ・ウォーターmaward(agua de rosas)(アラブでは水をオーダーするとこのローズウォーターの素を数滴入れた水がでてくる。薔薇の香りが良く、美味しい水になる。), ホムスhommos tahine(ひよこ豆のペーストにタニヒってゆうゴマのペーストやスパイスなどを混ぜて作ったもので、ホブスに塗ったりして食べる。),ガルバンゾgrao de bico(乾燥ヒヨコ豆) , グローブgravo da india(スパイス。チャイ作るときにも使用。), アラブ・クリーム coalhada fresca maxifour (アラブのヨーグルト?スパイスを混ぜてグリルした肉にかけるソースを作ったりする。)買い物終わっていったん家に帰る。昼に日本のTV局(西日本テレビ)が家に取材に来た。今、ブラジルに住んでいて、これから何かはじめようとしている若者の話しが聞きたいとのこと。近くの中華料理店でランチとって、14:30から相方の取材にお供してBUNKYOへ。今回、<華道家元池坊南米支部>が設立50周年を迎えるにあたり、京都から華道<池坊>の家元45代目<池坊専永>氏が来伯され、いけばなの披露があった。7点いけたあとにフリースタイルのものが数点。ブラジルを意識してか、花でブラジル国旗やサッカーボールを作ったりしたものもあってブラジル人にうけていた。午後お菓子作って就寝0時。

<観光>
・アラブ諸国地区(PARI)

〔食事〕
朝(am9:00):ファラフェルサンドfalafel sand, レバノン・レモネード(ローズ・ウォーター入り)suco de limao com agua de rosas
昼(pm13:30):榨菜肉玆湯面、榒州炒飯、ビール
夜(pm19:30):Gorgonzola chicken, arroz, rose agua, salad(pepino,cenoura,pimentao,balsamico)

★今日作ったお菓子★
・アップル・シャーベット


8月27日 (fri) サン・パウロ sao paulo BRASIL ブラジル
 7時起床。朝食とってGYMへ。帰ってきてシャワー浴びて、12:30待ち合わせでリベルダージ駅へ。Nさん(カメラマン)とその奥さんMさんと2人のお子TくんとYさん(スペイン在住のグラフィック・デザイナー)と6人で韓国料理店へ。いろんなものをオーダーしてみんなでシェア。食事楽しんだ後、家に帰ってちょこっと買い物行ってポルトガル語の勉強。ディナーとったあとゆっくりして早めの就寝。

<観光>
・なし

〔食事〕
朝(am8:00):チーズ蒸しパン、バナナミルク、コーヒー
昼(pm13:30):パッチャン、プルコギ、冷麺、ビビンバ、ビール
夜(pm19:30):そうめんチャンプルー、メロン

【運動】
・GYM(有酸素運動30分、筋トレ、YOGA)am9:30~11:30


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